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다이어트 일기

03월 17일 (음식 1550kcal, 운동 239kcal)

다신등급

아깝긔

  • 2016.03.17 20:20
  • 58
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아침식사 : 396kcal (25.55%)

바나나 (2개, 200g) 186kcal
양배추 (1/2접시, 50g) 15kcal
[매일] 떠먹는퓨어플레인 (1회분, 85ml) 65kcal
[베지밀] 달콤한 베지밀B 검은콩 두유 (1팩, 190g) 130kcal
점심식사 : 618kcal (39.87%)

비빔막국수

비빔국수 (1인분, 550g) 618kcal
저녁식사 : 503kcal (32.45%)

부채살 (1회분, 100g) 192kcal
양배추 (1/2접시, 50g) 15kcal
송이버섯구이 (1인분) 80kcal
구운 계란 (2개, 100g) 151kcal
[매일] 떠먹는퓨어플레인 (1회분, 85ml) 65kcal
간식 : 33kcal (2.13%)
아메리카노 (3잔, 1050ml) 33kcal
운동 : 239kcal
스트레칭 (15분) 60kcal
L자 다리운동 (20분) 120kcal
계단오르기 걷기 (5분) 35kcal
레그레이즈 (3분) 24kcal
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