정신 차리자!
4월7일
terria
- 2026.04.07 20:24
- 18
- 12
아.오늘도 정신없이 바빴구요..
일 다끝나고 기진맥진 입니다.
얼른 세라잼에 눕고싶어요~🤣🤣
운동
헬스 등운동80분
시간없어 유산소는 패쓰~
계란양배추닭가슴살볶음 사과
코스트코 치킨살사랩1/3 시식초콜릿2조각
목살150g 올리브빵1/4 흑임자쉐이크
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바쁜 와중에 음식 건강하게 챙겨 드셨어요.
이번주도 잘 하고 계십니다.👍
세라젬~ 전 파우제 의자만 있어요^^
거의 한몸이죠^^ ㅋㅋㅋ
오늘 일기에 바쁨과 지침이 묻어나요~
푹쉬셔요🧡
오늘도 운동과 식단 굿입니다👍
한잠자고 일어났어요.ㅋ
저는 파우제도 궁금한데요^^
테리아님 사진에 있는 비타민이랑 유산균 어디꺼 드세요? 좋으면 저도 추천 해 주세요~
저비타민은 오쏘몰 유산균은 이것저것.
남편이 이쪽분야라서 갖다주는거 아무거나 먹어요.센트륨이 젤나은거같아요.
terria 아 그러시구나~
넘 좋으시겠어요!!
저는 비타민c 를 따로 먹어보려구요
기미 없애는중이에요
피코토닝 받고 많이 좋아졌지만😅
Lena21 아.맞아요!!!비타민c 듬뿍먹으면 좋아요👍👍👍
저는 사진사진에 있는 약보다 두배는 더먹어요.ㅋ
Lena21 피코토닝받고 효과있으셨다니 완전 다행이네요!!!
저는 요즘 듀얼토닝과 이것저것..ㅋ돈쓰고 있어요.
terria 듀얼토닝 어때요?!!!
나중에 후기 알려 주세요^^
오늘 식단 맛있게 잘 드셨네요!!😄
살사랩 맛있을 것 같아요~
바쁘셨는데 운동도 많이 하시구👍
세라젬 에서 푹 쉬세요 ㅎㅎㅎ 내일도 화이팅!!