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다이어트 일기

04월 01일 (음식 1008kcal, 운동 323kcal)

다신등급

카@sejin6128
  • 2026.04.02 14:02
  • 1
  • 0

라면이 너무 먹고싶었다 국물은 참았음 ㅎㅎ

  • 음식
  • 운동

1008/ 800

323/ 262

실패
(147)

오전 간식 : 120kcal (11.90%)
아이스아메리카노 10kcal
[베지밀] 고단백 두유 플레인 90kcal
그릭요거트 20kcal

점심식사 : 614kcal (60.91%)
앵그리 너구리 500kcal
양배추 24kcal
[닭신] 오븐구이 닭안심살 오리지널 90kcal

저녁식사 : 274kcal (27.18%)
그릭요거트 40kcal
파프리카 11kcal
널담 고단백 저당 슬랩 223kcal

운동 : 323kcal
야외러닝 242kcal
산책 걷기 53kcal
스트레칭 28kcal
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