다이어트 식단
03월 23일( 아침식사 677kcal)
카@inmeilee
- 2026.03.23 10:43
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계란2개 매일두유 플레인 고단백 고구마 양상추샐러드 대저토마토1
아침 677kcal 10:35
탄수화물(26.0%) 84.66 / 325g
단백질(52.8%) 31.18 / 59g
지방(46.6%) 23.32/ 50g
| 삶은 달걀 (2개, 100g) | 136kcal |
| 찐고구마 (1회, 200g) | 277kcal |
| [매일] 매일두유 고단백 (1개, 190ml) | 90kcal |
| 양상추샐러드 (1인분, 100g) | 120kcal |
| 대저토마토 (1개, 50g) | 9kcal |
| 올리브 오일 (1회, 5g) | 45kcal |
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