다이어트 식단
03월 16일( 저녁식사 765kcal)
네@ansrudcnf
- 2026.03.17 10:32
- 1
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저녁 765kcal 10:27
탄수화물(10.7%) 38.70 / 361g
단백질(74.0%) 48.81 / 66g
지방(69.6%) 38.28/ 55g
| 목살 구이 (2인분, 200g) | 530kcal |
| 보리밥 (1/2공기, 105g) | 147kcal |
| 상추 (7장, 49g) | 7kcal |
| 깻잎 (15장, 15g) | 6kcal |
| 배추김치 (1/2소접시, 50g) | 12kcal |
| 구운마늘 (1/2회분, 50g) | 63kcal |
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