제가 먹는거에 비해..칼로리는 정확히 기록하지는 않아서요~~ 🤣🤣🤣
식단정확히 지킬때는 잘적고.불량하게 먹을때는 대충낮게 적구요.ㅋㅋ

그래도 저보다 체중이 낮으시니..아직 괜찮습니다.🤣🤣🤣
바쁠땐 쉬엄쉬엄...여유롭게 시작하세요🫡🤗🫡

terria 저 이제 몸무게 51.5 이상이 기본값이더라고요. ㅠㅠ 클린한 식단과 유산소를 해야하는데 ㅜㅜ 진짜 위기감 느끼고 있어요. 이 놈의 탄수를 끊어야하는데 갑자기 떡, 빵에 꽂혀서😣

*수지* 무서운 떡, 빵 루틴 입맛이 돌아왔어요.🤣
지난주에 일기 쉬면서 떡, 빵을 얼마나 먹은건지😵‍💫😅

*수지* 탄수는 자꾸 탄수를 부르더라구요.
저도 빵 떡 야금야금 먹으니 절대 안빠지네요.단백질이라도 잘챙겨드세요~~🤗

*수지* 근데 진짜 드시는양에 비해 안찌는거같은데.저만그런가요? ㅋㅋ
제가 수지님만큼 먹으면 앞자리 벌써 한계단 올랐을듯요.

사진에 없는 군것질이 많답니다~~
다요트식이라고 그릭요거트 그래놀라 단백질쿠키..ㅋㅋㅋ 이것들도 살찌는데말이죠~~