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스텝퍼하는 방법

다신등급

블리박
  • 2026.03.03 21:12
  • 26
  • 1

스텝퍼하려고 샀는데 무릎이 너무아파요 자세가잘못된걸까여? ㅜㄴ

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  • 정석
    수니수니맘 2026.03.04 07:50

    너무 무리했거나 자세가 잘못된거죠 ㅜㅜ
    유튜브에서 바른자세 찾아서 보고 타세요

    아플땐 무리하지말고 좀 쉬고
    안아플때 시도하세요
    시간을 점차 늘리는것도 좋아요
    남편도 무리해서 한시간이상 하다 병원다니고 실내자전거로 바꿨어요

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