다이어트 식단
02월 21일( 점심식사 442kcal)
귀요미jn
- 2026.02.21 14:40
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점심 442kcal 14:34
탄수화물(19.2%) 49.31 / 257g
단백질(50.2%) 23.61 / 47g
지방(59.7%) 23.29/ 39g
| 흑미밥 (1공기, 106g) | 147kcal |
| 돼지고기 수육 (1회, 65g) | 195kcal |
| 상추 (1회분, 33g) | 5kcal |
| 깻잎 (5장, 4g) | 1kcal |
| 케일 (1회분, 17g) | 4kcal |
| 배추 (1회, 25g) | 3kcal |
| 마늘 (1인분, 11g) | 14kcal |
| 부추 (1회분, 10g) | 3kcal |
| 양파 (1인분, 7g) | 2kcal |
| 냉이된장찌개 (1그릇, 170g) | 68kcal |
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