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다이어트 식단

02월 12일( 아침식사 345kcal)

다신등급

카@kmboram
  • 2026.02.12 16:42
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샐러드 식빵1조각

아침 345kcal 14:27
탄수화물(7.8%) 28.84 / 370g
단백질(23.2%) 15.78 / 68g
지방(20.9%) 11.93/ 57g
야채샐러드 (드레싱 포함)
(1인분, 150g)
 100kcal
식빵 1쪽
(1회, 33g)
 85kcal
계란후라이2개
(2회, 120g)
 160kcal
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