다이어트 식단
01월 30일( 저녁식사 311kcal)
카@98leeseol
- 2026.01.30 19:14
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저녁 311kcal 19:09
탄수화물(9.1%) 29.52 / 323g
단백질(26.8%) 15.80 / 59g
지방(32.0%) 15.67/ 49g
| 훈제오리고기 (1회, 80g) | 184kcal |
| 양배추 (1회, 100g) | 24kcal |
| 팽이버섯 (1회, 50g) | 14kcal |
| 숙주 (1회, 70g) | 9kcal |
| 현미밥 (1공기, 40g) | 61kcal |
| 마이노멀 저당굴소스 순탄2 (1회, 13g) | 2kcal |
| 참치액 (1회, 10g) | 4kcal |
| 비비드키친 저당 돈가스소스 (1회, 30g) | 9kcal |
| 청경채 (1회, 35g) | 4kcal |
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