정신 차리자!
1.29.목
*수지*
- 2026.01.29 22:12
- 7
- 9
저는 오늘 필라테스 수업 겨우 다녀오고 또 엄청 먹었어요. 요새 빵류와 과일류 섭취 끊을 수가 없어요. 그리고 오늘도 유산소하고 싶었으나 어제 자전거를 너무 무리해서 탔나봐요.🤣 다리아파서 오늘은 자전거 못 타겠더라고요.😆 허허~~ 겨울이 요래 지나가는게 슬프구만요.
*필라테스 50분
*아침 - 스위트콘마요 핫도그, 우유
*점심 - 찐만두, 칼제비(아침, 점심이라고 구분했지만 시간차이가 거의 없네요.🤣 그냥 점심 많이 먹은걸로요.😅)
*간식 - 아아, 치즈케이크
*저녁 - 밥, 두부조림, 오징어실채, 봄동겉절이, 레드향
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만두는 쭉쭉들어가요~ㅎ
아침~점심~간식 릴레이달리셨네요^
그려도 저녁은 깔끔하게 드시구
운동도 하셨으니 그려도 유지가능🧡
내일은 하루는 탄수참으셔용😍
요새 탄수는 저의 낙이자 삶의 에너지입니다.🤣 탄수 먹어야 겨울방학을 이겨 낼 수 있어요.😅
*수지* 수지님😆 그럼 즐기셔요~
운동도 하시니~ 드시구 에너지쓰고
유지만헤요🥰 저는 응원해요
4리즈 겨울방학은 유지죠👍👍🤣🤣😜😜
응원 감사합니다.🫰
어제 2시간40분은 진짜 무리이긴했어요...그래도 필라테스도 다녀오셨네요.
저도 요즘 아침에 살짝 운동가기 귀찮은맘이 생기는게 신기해요 .
오늘 푹 잘쉬시고...내일또 맛난거드시고 운동도 좀 하시고 활기차게 보내시길~~👏
요새 갱년기 증상이 심하게 오고 있는데 그 날 시작하긴 하겠죠? ^^;;; 제발 시작하여라🙏
*수지* 벌써요? 아닐꺼에요!!!
그날이 곧 오려고 그런거죠.
화이팅😆😆같이 빌어드려요!!
terria 제가 아이를 늦게 낳아서 그렇지 ^^;;; 이 방에서 막내가 맞는건가요? 🤣 작년에 산부인과 반년 넘게 다녔는데 폐경준비 하라고 했는데 생리 계속해서 다행이다 했거든요.^^ 갱년기 준비하면서 PT했던건데ㅋㅋㅋ 잊고 있었네요😜
*수지* 제가 알기론 그렇답니다!!!