다이어트 식단
01월 28일( 아침식사 280kcal)
송123
- 2026.01.28 10:29
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아침 280kcal 10:28
탄수화물(12.5%) 40.64 / 324g
단백질(26.8%) 15.82 / 59g
지방(12.9%) 6.34/ 49g
| 당근 (1/2개, 50g) | 17kcal |
| 오이 (1/2개, 105g) | 9kcal |
| 사과 (1/2회, 50g) | 28kcal |
| 방울토마토 (4개, 52g) | 8kcal |
| 쇠고기미역국 (1인분, 180g) | 159kcal |
| 쌀밥 (1공기, 40g) | 59kcal |
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