다이어트 일기
03월 16일 (음식 1084kcal, 운동 130kcal)
서계
- 2016.03.17 13:48
- 74
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점심식사 : 328kcal (30.26%)
어제 먹다 남은 치킨이... 점심 ㅠㅠ
| [교촌치킨] 교촌레드오리지날 (4낱개, 56g) | 208kcal |
| 봄동 (1회분, 100g) | 21kcal |
| 고추 (1회분, 100g) | 19kcal |
| 풋마늘 (1회분, 100g) | 40kcal |
| 쌈장 (1회분, 223g) | 40kcal |
저녁식사 : 711kcal (65.59%)
| 김치찌개 (1인분, 200g) | 121kcal |
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 간고등어 (1회분, 100g) | 246kcal |
| 무생채 (1소접시, 78g) | 31kcal |
간식 : 45kcal (4.15%)
| 오렌지 (1/2개, 157g) | 45kcal |
운동 : 130kcal
| 보통 걷기 (50분) | 130kcal |
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