다이어트 식단
01월 24일( 점심식사 494kcal)
sun^^
- 2026.01.24 13:03
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점심 494kcal 12:53
탄수화물(19.1%) 52.06 / 273g
단백질(33.6%) 16.79 / 50g
지방(81.9%) 34.39/ 42g
| 계란프라이 (1개, 46g) | 89kcal |
| 콩나물무침(식약처/대표) (1회, 25g) | 17kcal |
| 당근볶음 (1인분, 25g) | 16kcal |
| 고사리나물무침(식약처/대표) (1회, 25g) | 22kcal |
| 미나리나물 (1소접시, 25g) | 8kcal |
| 도라지나물 (1소접시, 25g) | 37kcal |
| [동원] 양반김 올리브유김 (3/4개, 3g) | 22kcal |
| 버섯볶음 (1/4소접시, 25g) | 19kcal |
| 배추김치(식약처/대표) (1회, 80g) | 22kcal |
| [빼고비움] 발효곤약쌀 현미밥 (1회, 150g) | 59kcal |
| 한채원 곤약밥 (1회, 110g) | 43kcal |
| 참기름 (1회, 10g) | 90kcal |
| 깨 (1/4회분, 9g) | 50kcal |
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