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다이어트 일기

03월 17일 (음식 1647kcal, 운동 63kcal)

다신등급

챠챠랑

  • 2016.03.17 13:25
  • 97
  • 1
점심식사 : 500kcal (30.36%)

[CU]속초 홍게라면 (1회분, 115g) 500kcal
저녁식사 : 597kcal (36.25%)

[CJ] 햇반 쌀밥 (1/2개, 105g) 155kcal
숙주나물 (1소접시, 20g) 3kcal
새송이버섯볶음 (1인분, 20g) 28kcal
소고기 미역국 (1인분) 297kcal
마늘쫑볶음 (1소접시, 20g) 16kcal
돼지고기장조림 (1소접시, 20g) 33kcal
해초샐러드 (1소접시, 20g) 13kcal
꽈리고추멸치볶음 (1소접시, 20g) 52kcal
간식 : 550kcal (33.39%)

녹차 (2잔, 200ml) 5kcal
피스타치오 (1회분, 9g) 52kcal
금귤 (1개, 160g) 110kcal
[삼립]실키크림빵 (1회분, 92g) 330kcal
[GS25] 구운란 (1개, 35g) 53kcal
운동 : 63kcal
보통 걷기 (15분) 39kcal
레그레이즈 (3분) 24kcal
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