다이어트 식단
01월 21일( 점심식사 370kcal)
귀요미jn
- 2026.01.21 12:59
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점심 370kcal 12:55
탄수화물(17.3%) 44.35 / 257g
단백질(58.8%) 27.64 / 47g
지방(24.6%) 9.59/ 39g
| 검은콩밥 (1회, 90g) | 113kcal |
| 계란프라이 (1개, 23g) | 44kcal |
| 무 나물 (1회, 13g) | 7kcal |
| 콩나물무침 (1소접시, 17g) | 8kcal |
| 시금치나물 (1소접시, 13g) | 8kcal |
| 상추 (1장, 7g) | 1kcal |
| 톳두부무침 (1회, 13g) | 11kcal |
| 감자볶음 (1회, 32g) | 37kcal |
| 김 (1장, 2g) | 18kcal |
| 고들빼기 (1인분, 3g) | 1kcal |
| 소고기스지 (1그릇, 28g) | 43kcal |
| 어묵국 (1인분, 132g) | 79kcal |
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