다이어트 식단
01월 20일( 점심식사 605kcal)
JinJinLim
- 2026.01.20 11:58
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점심 605kcal 11:43
탄수화물(26.2%) 84.95 / 324g
단백질(59.4%) 35.03 / 59g
지방(33.7%) 16.53/ 49g
| 양배추찜 (1인분, 80g) | 19kcal |
| 현미잡곡밥 (1회, 120g) | 189kcal |
| 미역초무침 (1그릇, 40g) | 20kcal |
| 들기름 두부 구이 (1회, 64g) | 81kcal |
| 오이지무침(식약처/대표) (1회, 40g) | 20kcal |
| 간장계란장 (1회, 120g) | 108kcal |
| 시금치된장국 (1인분, 350g) | 168kcal |
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