건강하고 요요없는 다이어트해요
26년 1월 15~19일 다이어트 일기
jybyun11
- 2026.01.19 19:37
- 3
- 1
아직도 완전히 야식을 먹는습관이 진정이 안된것같아서 긴장상태다.
오늘은 아침, 점심은 안성탕면 순하군으로 때우고 저녁은 오뚜기 옛날 사골곰탕 2인분으로 때웠다. 옛날 사골곰탕은 500칼로리 미만이었지만 채소도 같이먹어서 포만감은 어느정도 찼다.
그런데 국밥처럼 먹을때는 밥에 사골곰탕 국물을 붓고 토핑들을 넣어서 5분정도 전자레인지에 대웠는데 야채토핑은 프라이팬에 익혀서 먹는게 맛이 더 괜찮을거 같다.
오늘은 저녁먹은 직후에 가글만 하다가 제대로 이닦는것까지 해봤는데 가능하면 이닦는것까지 해야할듯하다. 가글만 한것보다 이딱는게 효과가 훨씬 좋았다.
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
고생하셨습니다~
입 땡길때 양치 👍