계획 첫날부터 망했다..
오늘 새벽부터 생리시작...
출산후 특별히 불편한게 없었던 생리가..
최근 뜸금없이 새로운 통증들을 동반한다...
오늘은 전신근육통과 두통....
내일부터는 꼭 아침에 운동하리라 의지를 불태우고 잤는데..
새벽부터 앓기시작해서...결국 출근도 2시간을 미뤘다..
아무래도 오늘은 무리말고...집가서 스트레칭이라도 해야겠다..
덕분에 다행인건 폭풍같던 입맛이 줄었다...
오늘은 식단부터 시작!!!
원래도 먹는걸 좋아해서...꾸준히 살을 찌우고 있던 상태에서..
2~3년전 우울감과 무기력으로 술만 먹다 갑자기 15kg 더 찌우고..
이렇게 1~2년을 지내다 보니..각종 수치들은 빨간색이 바뀌고..
관절들은 여기저기 안 아픈데가 없고..
그래도 작년에 100일 금주하며 4~5키로 감량했는데...
연말을 지내며...이게 또 슬금슬금 올라가는 체중이 무섭다..
우울감과 무기력이라는게 원인이 사라지면 같이 사라질줄 알았는데.. .
아닌듯 싶다...
나이 50을 바라보는 상황에서..이렇게 더 지내다가는..
죽을날을 바라보게 될 수도 있을꺼 같아서...
다시 독하게 다잡아 본다...
올해 목표!! 무기력 타파!!! 건강 찾기!!!!!