다이어트 식단
01월 17일( 아침식사 226kcal)
귀요미jn
- 2026.01.17 10:43
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아침 226kcal 10:39
탄수화물(7.0%) 18.04 / 257g
단백질(25.0%) 11.74 / 47g
지방(31.1%) 12.13/ 39g
| 양배추 (1회, 21g) | 5kcal |
| 방울토마토 (1개, 20g) | 3kcal |
| 당근 (1개, 6g) | 2kcal |
| 데친 브로콜리 (1회, 9g) | 2kcal |
| 레드비트 (1회분, 13g) | 5kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 50g) | 68kcal |
| 올리브유 (1티스푼, 5g) | 40kcal |
| [통밀로만] 통밀식빵 (1회, 20g) | 51kcal |
| [서울우유] 더 진한 플레인 요거트 순수 무가당 (1회, 50g) | 35kcal |
| 아보카도 (1인분, 6g) | 11kcal |
| 양파 (1인분, 13g) | 4kcal |
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