다이어트 식단
01월 13일( 저녁식사 280kcal)
sun^^
- 2026.01.13 18:09
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저녁 280kcal 17:40
탄수화물(14.5%) 39.79 / 275g
단백질(30.4%) 15.19 / 50g
지방(22.7%) 9.55/ 42g
| 양배추찜 (1회, 99g) | 23kcal |
| 7. 두부-생두부 (1회, 70g) | 56kcal |
| 물미역 (1인분, 70g) | 10kcal |
| 표고버섯 (1회분, 57g) | 21kcal |
| 함초 참미역국수 (1회, 180g) | 21kcal |
| 히가시마루 우동 스프 (1회, 8g) | 16kcal |
| 배추김치(식약처/대표) (1회, 37g) | 10kcal |
| (블럭제빵소)호두잡곡블럭 (1회, 23g) | 65kcal |
| 아몬드데이 언스위트 (1회, 190ml) | 30kcal |
| 펄세스 스테비아 커피믹스 (1회, 10g) | 28kcal |
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