다이어트 식단
01월 12일( 저녁식사 362kcal)
카@woridaeji
- 2026.01.12 19:09
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저녁 362kcal 17:34
탄수화물(12.5%) 40.42 / 323g
단백질(45.5%) 26.86 / 59g
지방(22.5%) 11.01/ 49g
| 야채스프 (1회, 150g) | 84kcal |
| 부채살 스테이크 (1회, 100g) | 149kcal |
| 단감 (1개, 100g) | 48kcal |
| [대신] 현미곤약밥 (1개, 40g) | 32kcal |
| 상하목장 비프카레 (1개, 50g) | 49kcal |
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