정신 차리자!
1월10일 공체
terria
- 2026.01.10 09:15
- 6
- 7
역시나.제몸은 정직하네요.😱
운동도 평소 반밖에 못하고.
식단도 제대로 안하고..
사실 여행다녀와서 쭉~들쑥날쑥 했거든요.
요며칠 3일내내 밤에도 먹었어요.😭😭
6시넘어서만 먹지말자~했는데....
아들귀가시간이 새벽 1시이다보니
제의지가 본능에 계속.졌어요.😅😅😅
체중오르니 근육량 체지방 다 올랐네요.
여기서 체지방만 딱 2키로 빠지면 얼마나 좋을까요~~~🤢🤢🤢
다음주는 진짜 급빠식단으로 50까지 내려놓겠습니다!!
주말 모두 잘보내세요~~~🥰💕💕💕
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저도 요즘 입이 터졌는지... 6시 이후에 자꾸 배고파요ㅠㅠ 추워서 그런지 ㅠ
새로운 한주가 시작되면 원상복구될테니
감기조심히면서~ 월요일부터 다시
화이팅해여🧡
아들래미가 1시 들어오면 자기도 그렇고 매일 힘드시겠어요. 내년에 좋은 결과 있기를요🙏
예전엔 쭉안자고 기다렸는데.
요새는 8시쯤 한잠자고 일어나서 데리러가요.
자는동안 안먹기땜에 더좋은데.
요며칠 안자고 먹기만했네요.
고생한만큼 좋은결과가 있기를~
진짜 몸무게는 숫자일뿐 체지방률, 근육량, 내장지방 다 좋으십니다.👍 저도 체지방을 좀 빼야하는데 ㅠㅠ 지방도 늘고 내장지방 수도 올라가고 총체적 난국입니다.ㅡㅡ;;;
눈바디가 통통하니..허리가 안보이려고하는걸요~
다음주 진짜 빡세게 빼야겠어요.
레깅스입기 겁나는정도에요😱😱😱
terria 저는 배 엄청 나왔어요.
내장지방도 올라서 6인가봐요.ㅠㅠ
체지방률도 30 넘어갔어요. ㅠㅠ
방학 싫어요. ㅠㅠ
*수지* 더늦기전에....다음주는 진짜 같이 힘내보아요!!!🔥🔥🔥