다이어트 식단
01월 05일( 점심식사 447kcal)
귀요미jn
- 2026.01.05 13:23
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점심 447kcal 13:19
탄수화물(15.5%) 39.75 / 257g
단백질(53.0%) 24.90 / 47g
지방(58.7%) 22.90/ 39g
| 견과류 (1회, 10g) | 62kcal |
| 검은콩밥 (1회, 84g) | 105kcal |
| 강황 (1회, 1g) | 3kcal |
| 톳두부무침 (1회, 45g) | 38kcal |
| 아삭이고추 (1개, 20g) | 5kcal |
| 더덕무침 (1뿌리, 30g) | 31kcal |
| 고들빼기 (1인분, 15g) | 6kcal |
| 상추 (1회분, 41g) | 7kcal |
| 깻잎 (5장, 10g) | 4kcal |
| 마늘장아찌 (1소접시, 28g) | 15kcal |
| 돼지고기 목살 (1인분, 80g) | 171kcal |
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