스위치온 다이어트, 간헐적 단식으로 꾸준히 노력해서 다이어트 성공하기
12/31일
대단한ㄴ
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- 2025.12.31 20:25
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2025년 마무리 인증해 봅니담~~
내년에는 어떻게 관리해야 될지..
아직 무계획이네요😂😂😂
다들 2025년 마무리 잘하시고요
내년에 계획 잘 세워서 봐요~
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운동 매일 만보씩 하시는 것도 좋은 것 같은데 식단에 단백질 좀 늘리시면 될 것 같아요. 체중보단 인바디 변화로 근육량과 체지방량 체크하시구요.!
그래봐야겠네요~감사해요