다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
허벅지와 복부운동,옆구리운동을하려는데..
지방ㅇ이
- 2015.01.07 08:01
- 172
- 3
각가 어떤 운동들이 효과가있고 같이 하면 좋은 운동좀 알려주세요ㅠㅠ
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옆구리 운동 명칭을 잘몰라서 찾아밧는데 덤벨사이드밴드?라네요ㅎㅎ 전 덤벨안들고 하는데 옆구리도 엄청땡기고 효과 좋은거같아용ㅎㅎ
0879 오옷! 좋은정보감사해요!
줄넘기 추천해드리지만 줄넘기는 사실 전신 체중 감량 운동이래요!
허벅지는 L자다리, 박봄 다리운동 정도 추천해드리고 복부운동은 윗몸 일으키기요! 옆구리 운동은 아는 지식이 많지는 않네요. 도움 안되서 죄송합니다ㅠㅠ 하여튼간에 좋은 하루 되세요!!