다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
저녁으로 단백질쉐이크 오래 먹어도 될까요?
쥐달려
- 2025.12.25 11:27
- 26
- 2
당이 낮고 콩으로 만든거에요. 몇달씩 길게 살뺄때까지 먹어도 되는지 궁금해요
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운동하던 2년 동안 아침+저녁은 단쉐만 먹었었어요. 지방간도 없이 깨끗하고 건강했습니다.
단쉐만 먹는 건가요? 아니면 하루 두 끼 이상 먹는데 그 중 한 끼를 단쉐로 먹는다는 건가요? 전자라면 영양실조와서 안되고 후자는 괜찮아보입니다:) 다이어트 응원할게요🔥 답변채택 부탁드려요!