저도 애낳고 체형변화에 몸무게 85찍고 5키로 운동식단으로 뺐구 열심히 다이어트 시작해서 50kg때 찍는게 목표입니다 같이 열심히해보ㅓ용!@@

20대 때에도 50키로 유지 못한사람도 있어요~ 비슷하게 쪘다가 많이 뺐습니다. 건강생각해서요! 아프지 않기위해 치료한다 생각하고 힘내봐요~!! 이건 다이어트가아니라 치료다!!하니까 좀 참아지더라구요

저는 키 150초반에 98키로 였습니당 지금은 다이어트중이라 77키로인데 운동 꾸준히하고 있어요 진짜 "0.1톤 찍어봐야지 껄껄껄 허헛" 하던 저도 빼고있으니 분명 더 잘 하실수 있을겁니다 화이팅입니닷!!

힘내세요 저두 안빠져서 미치겠지만포기는 안하려구요

제 얘기듣고 화이팅하세요 전 작성자님 보다 더 무게가 나가네요 ㅠㅠ 함께 화이팅 해보아요

같이 빼요 화이팅(삼남매맘)

응원합니다🔥

저도 비슷해요 힘냅시다

저는 단 한번도 날씬한 순간이 없었어요
평생 뚱뚱이로 살면서 다이어트, 요요 반복해서 인생 최고몸무게 104키로 찍었어요
이러다간 결혼도 못하고 평생 혼자 늙어죽는건 둘째치고 성인병으로 쓰러져 죽을까봐 24년9월부터 다이어트 시작했어요
처음엔 먹는 양+음식종류를 극단적으로 제한해서 3개월동안 17키로정도 감량하고 이후엔 운동 시작해서 살쳐짐 최소화 하려고 노력했어요
현재 66키로 입니다

너무 극단적으로 음식을 참으면 나중에 입 터져서 또 요요올까봐 지금은 먹고 싶은 음식은 양조절을 해서 먹어요
(예. 햄버거 반개 / 피자 한조각 / 라면 반개)

님 다이어트에 조금이라도 도움이 됐으면 하는 마음으로 댓글 달았는데, 다이어트 화이팅 입니다! 응원하겠습니다!!