다이어트 식단
12월 20일( 저녁식사 515kcal)
sun^^
- 2025.12.20 18:48
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저녁 515kcal 18:40
탄수화물(13.4%) 37.00 / 276g
단백질(87.5%) 44.65 / 51g
지방(53.3%) 22.37/ 42g
| 돼지고기 뒷고기 (1/4회, 45g) | 106kcal |
| 돼지고기 뒷다리살(구운것) (1/4회분, 45g) | 94kcal |
| 대패삼겹살 (1/4인분, 10g) | 29kcal |
| 생야채-상추 (2회, 200g) | 40kcal |
| 배추김치(식약처/대표) (1회, 200g) | 55kcal |
| 두부애호박된장찌개(식약처/대표) (1회, 150g) | 81kcal |
| 97. 반찬-빨간 콩나물무침 (2회, 200g) | 110kcal |
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