정신 차리자!
12월 20일 공체
4리즈
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- 2025.12.20 15:06
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아침에 일어나자 쟀는데..ㅎㅎ
딱 55kg 입니다. 아효 .. 요정도면 위안삼아요.
오늘 내일 자전거타고 식단 조잘할께요^^
이번주는 너무 잘먹어서~
해산물과 한식부페, 중식,일식~ ㅎㅎ
주말 잘보내고 월요일에 만나요♡
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리즈님!! 잘 하고 계십니다.👍
주말에 푹~ 쉬셨기를요.^^
감사합니다^^ 주말에 잘쉬고 잘먹었어여♡
리즈님수지님 모두 식사잘하시고 유지잘하시는것보면 넘 부럽습니다~~~
주말 가볍게 운동해주시고..편안하게 보내세요~~~!!
저는 다이아트식이 아닌 일반식으로 그것도 잘먹는것이 주5회이상이니~ 저는 테리아님만큼
힘들지는 않아요~
하지만^ 유지라는 루틴을 만드은데 벌써 2년이 지났는데 요즘처럼 유산소하기가 게을려지고 루즈해져서 ㅎㅎ 반성합니다.