다이어트 식단
12월 19일( 저녁식사 467kcal)
sun^^
- 2025.12.19 19:58
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저녁 467kcal 19:28
탄수화물(21.6%) 59.72 / 276g
단백질(31.5%) 16.07 / 51g
지방(42.3%) 17.77/ 42g
| 콩나물무침(식약처/대표) (1회, 30g) | 21kcal |
| 시금치나물무침(식약처/대표) (1회, 30g) | 20kcal |
| 고사리나물무침(식약처/대표) (1회, 20g) | 18kcal |
| 9. 생선-조기구이 180g(가용) (1회, 29g) | 49kcal |
| 스테비아 토망고 방울토마토 (1회, 13g) | 4kcal |
| 라면-진라면 (1회, 65g) | 280kcal |
| 오트몬드 언스위트 (1회, 190ml) | 28kcal |
| 펄세스 스테비아 커피믹스 (1회, 10g) | 28kcal |
| 희망건빵(3개) (1회, 5g) | 19kcal |
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