다이어트 식단
12월 11일( 저녁식사 457kcal)
sun^^
- 2025.12.11 20:02
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저녁 457kcal 19:15
탄수화물(17.0%) 46.85 / 276g
단백질(74.4%) 37.96 / 51g
지방(34.0%) 14.30/ 42g
| 굴,생것 (1접시, 102g) | 98kcal |
| 미역국수 (1회, 180g) | 16kcal |
| 라면 스프 (1/2회, 4g) | 14kcal |
| 느타리버섯 (1회분, 40g) | 7kcal |
| 애호박볶음(식약처/대표) (1회, 35g) | 20kcal |
| 배추김치(식약처/대표) (1회, 35g) | 9kcal |
| 부산 특천어묵 (1회, 7g) | 12kcal |
| 과일-딸기 (1회, 57g) | 19kcal |
| 허닭 스테이크 치즈불닭 (1회, 100g) | 160kcal |
| 곰곰 아몬드드링크 (1팩, 190ml) | 35kcal |
| 펄세스 스테비아 커피믹스 (1회, 10g) | 28kcal |
| 희망건빵(3개) (1회, 5g) | 19kcal |
| 우리밀 죽염건빵 (1/2회, 5g) | 20kcal |
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