간헐적단식과 스위치온 다이어트로 평생 유지어터 되기~!!!!!
12.10.수.간단2641일차.
다산댁
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- 2025.12.11 00:09
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할롱요
어제 식단이 좀 불량하고 오후 늦게 단팥빵, 식혜까지 먹어서 오늘 아침은 단식했어요 ㅎ
점심은 모임에서 쌀밥, 돼지불고기, 상추,김장김치, 세발나물, 기름떡볶이, 묵 무침, 단감 먹었어요
집에가서 견과류, 훈제란 1개 먹었는데 사진은 못 찍었어요
오후에 군고구마 1개 먹었어요
저녁에 계단오르기 60층 하고 있는 중에 아는 언니가 연락이 와서 같이 걷자고 해서요^^
오늘은 60층만 했어요
9016보 걸었어요
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묵무침 넘 좋아해요! 여긴 안팔아서 옛날에 가끔 만들어 먹었어요 . 60층도 대단하셔요👍
묵무침 맛있죠ㅎ
감사해요~~~^^