다이어트 식단
12월 06일( 저녁식사 244kcal)
카@kaist0124
- 2025.12.06 17:54
- 4
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저녁 244kcal 17:55
탄수화물(6.8%) 26.29 / 384g
단백질(32.6%) 22.84 / 70g
지방(12.4%) 7.31/ 59g
| 곡물도감 서리태 가득 콩물두유 (1회, 180ml) | 65kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 47g) | 63kcal |
| 단호박 (1회, 70g) | 39kcal |
| 오이 (1개, 80g) | 7kcal |
| 구운김 (1장, 5g) | 10kcal |
| 하루한콩 찐 병아리콩 (1봉지, 30g) | 50kcal |
| 총각김치 (1인분, 35g) | 10kcal |
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