다이어트 일기
03월 17일 (음식 1235kcal)
다이이트하는여자
- 2016.03.17 10:41
- 67
- 0
아침식사 : 565kcal (45.75%)
| 야채샐러드 (1소접시, 123g) | 123kcal |
| 검은콩밥 (1공기, 210g) | 302kcal |
| 시금치나물 (1소접시, 86g) | 54kcal |
| 고사리 (1회분, 100g) | 39kcal |
| 연근조림 (1소접시, 50g) | 17kcal |
| [CJ] 모닝두부 (1회, 60g) | 30kcal |
점심식사 : 597kcal (48.34%)
| 고사리 (1회분, 60g) | 23kcal |
| 야채샐러드 (1소접시, 123g) | 123kcal |
| 시금치나물 (1소접시, 40g) | 25kcal |
| 검은콩밥 (1공기, 210g) | 302kcal |
| [동원] 씨낵참치 (1개, 40ml) | 50kcal |
| 연근조림 (1소접시, 50g) | 17kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
간식 : 73kcal (5.91%)
| 요구르트 (1소접시, 100ml) | 73kcal |
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