다이어트 식단
12월 03일( 점심식사 975kcal)
카@secuenman
- 2025.12.03 13:36
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점심 975kcal 13:11
탄수화물(29.6%) 119.65 / 404g
단백질(63.2%) 46.76 / 74g
지방(42.7%) 26.49/ 62g
| 잡곡밥 (1공기, 200g) | 292kcal |
| 오이무침 (1그릇, 50g) | 19kcal |
| 홈메이드 무볶음 (1회, 80g) | 24kcal |
| 제육볶음 (1인분, 170g) | 324kcal |
| 열무된장국 (1그릇, 339g) | 79kcal |
| 감자튀김 (1회, 100g) | 160kcal |
| 배추 (3회, 150g) | 18kcal |
| 고추 (1회, 100g) | 19kcal |
| 쌈장 (1종지, 12g) | 40kcal |
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