11월 19일 (음식 940kcal, 운동 490kcal)

940/ 1142
490/ 190
성공
(502)

| 닭가슴살 크렌베리 샌드위치 | 433kcal |
| [스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall) | 8kcal |

| 돼지불고기 | 194kcal |
| 양배추 | 36kcal |
| 두부 | 88kcal |
| 배추김치 | 12kcal |
| 찐고구마 | 124kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 | 45kcal |

| 자유형 수영 | 270kcal |
| 헬스 | 220kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
다이어터 랭킹
귀요미jn
꽃신깨비
카@basik0815
백투날씬
눈웃음에이