다이어트 식단
11월 17일( 저녁식사 538kcal)
sun^^
- 2025.11.17 20:15
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저녁 538kcal 19:13
탄수화물(26.5%) 72.82 / 275g
단백질(36.6%) 18.31 / 50g
지방(41.7%) 17.53/ 42g
| 동의란 (1회, 54g) | 70kcal |
| 표고버섯 (1회분, 65g) | 24kcal |
| 삼양라면 (1회, 65g) | 280kcal |
| 배추김치(식약처/대표) (1회, 41g) | 11kcal |
| 6. 고구마-삶은 고구마 (1회, 32g) | 52kcal |
| 4. 두유-오트몬드 (2회, 380ml) | 62kcal |
| 희망건빵 (1회, 10g) | 39kcal |
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