다이어트 일기
03월 17일 (음식 1102kcal, 운동 459kcal)
윰둥
- 2016.03.17 09:38
- 74
- 0
아침식사 : 240kcal (21.78%)
| [마이바디]다이어트 프로틴 쉐이크 (1회, 30g) | 110kcal |
| [남양] 맛있는우유GT (1컵, 200ml) | 130kcal |
점심식사 : 409kcal (37.11%)
| 순두부찌개 (1인분) | 253kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
저녁식사 : 453kcal (41.11%)
| 김밥 1개 (4개, 152g) | 124kcal |
| 고구마튀김 (1인분, 145g) | 253kcal |
| 떡볶이 (1/4인분, 50g) | 76kcal |
운동 : 459kcal
| 줄넘기(시간) (16분) | 160kcal |
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (17분) | 221kcal |
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