다이어트 일기
03월 17일 (음식 218kcal, 운동 450kcal)
얌빈
- 2016.03.17 09:29
- 76
- 0
아침식사 : 122kcal (55.96%)
| 수제 플레인 요거트 (1/2컵, 50ml) | 37kcal |
| 사과 (1.5회분, 150g) | 85kcal |
저녁식사 : 96kcal (44.04%)
| 토마토 (1개, 150g) | 21kcal |
| [초이스엘] 식이섬유 소이밀크 (1팩, 190ml) | 75kcal |
운동 : 450kcal
| 크런치 (20분) | 160kcal |
| L자 다리운동 (35분) | 210kcal |
| 레그레이즈 (10분) | 80kcal |
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