다이어트 식단
11월 10일( 점심식사 750kcal)
네@jsprian
- 2025.11.10 16:05
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점심 750kcal 12:23
탄수화물(24.7%) 111.72 / 453g
단백질(39.8%) 33.05 / 83g
지방(36.2%) 24.99/ 69g
| 돼지고기 수육 (1회, 50g) | 150kcal |
| 쌀밥 (1공기, 210g) | 310kcal |
| 된장국 (1인분, 200g) | 76kcal |
| 배추김치 (1소접시, 100g) | 25kcal |
| 계란샐러드 (1회, 60g) | 84kcal |
| 깍두기 (1인분, 35g) | 14kcal |
| 수박 (1회, 100g) | 36kcal |
| 파인애플 (1회, 100g) | 55kcal |
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