다이어트 식단
11월 09일( 아침식사 336kcal)
귀요미jn
- 2025.11.09 10:26
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아침 336kcal 10:21
탄수화물(14.4%) 37.21 / 258g
단백질(28.2%) 13.26 / 47g
지방(39.9%) 15.57/ 39g
| 양배추찜 (1인분, 23g) | 5kcal |
| 사과 (1회, 45g) | 25kcal |
| 키위 (1개, 27g) | 14kcal |
| 올리브유 (1티스푼, 4g) | 32kcal |
| 계란프라이 (1개, 50g) | 96kcal |
| 식빵 (1쪽, 39g) | 108kcal |
| 상추 (1회분, 4g) | 0kcal |
| 토마토 (중간크기) (1개, 34g) | 4kcal |
| 양파 (1인분, 29g) | 10kcal |
| 찐감자 (1개, 19g) | 13kcal |
| 땅콩버터 (1티스푼, 5g) | 29kcal |
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