다이어트 식단
11월 04일( 아침식사 288kcal)
귀요미jn
- 2025.11.04 09:39
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아침 288kcal 09:33
탄수화물(12.9%) 33.23 / 258g
단백질(23.8%) 11.20 / 47g
지방(32.0%) 12.48/ 39g
| 사과 (1회, 36g) | 20kcal |
| 골드키위 (1개, 18g) | 10kcal |
| 올리브유 (1티스푼, 5g) | 40kcal |
| 땅콩버터 (1티스푼, 8g) | 47kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 46g) | 62kcal |
| 찐감자 (1개, 27g) | 18kcal |
| 단호박찜 (1회, 14g) | 9kcal |
| 오메기떡 (1회분, 40g) | 82kcal |
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