정신 차리자!
11.30.월
*수지*
- 2025.11.03 21:55
- 8
- 7
그래요. 이상하다 했어요.
이렇게 매일 매일 잘 먹는데 몸무게가 많이 늘지 않는다는게 ㅠㅠ 주말에 잡채, 전, 빵, 돌체라떼, 김밥, 타르트, 누룽지 과자 샐 수 없이 ㅠㅠ
오늘 감량 이후 최고 몸무게 찍었어요. 그래도 정신 못차리고 또 잘 먹었어요. 식욕아~~~ 나대지 마라!!!!!!!!! 다이어트의 국룰~!!!!! 내일부터 열심히 해보겠습니다.^^;;;;;
*점심 - 밥, 된장찌개, 잡채, 전, 밑반찬 등 (주말은 왜 이렇게 힘든가요?? 월요일은 체력고갈로 운동 쉬고 엄청 잘 먹음요)
*간식 - 아포카토, 휘낭시에 4개(하나에 40~55g 사이. 다 먹음요) 점심에 몰아서 먹고 또 속이 부대껴서 저녁은 넘깁니다. ㅠㅠ. 바부😣
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와.반찬진짜 다양한데요~~!!
보기만해도 행복하네요😍
라떼비주얼도 끝내주고요👍👍.
급찐이니..급빠 이번주 같이 해봐요!! 운동놓지않으면 확찌진 않더라구요~~
내일 오후에 일이 많아서 오전에 후딱 운동하고 오려고요. 내일은 운동 하기를요🙏😝
*수지* 내일운동 화이팅!!!🙌🙌🙌
하하^ 점심 한식으로 요것저것~ 확실히 우리집밥은 반찬 칼로리가 괜찮아여
소화다되여~^^
음..간식은 빵이 칼로리가 한번은 괜찮아여.
이번주는 하루에 휘낭시에 1개만 드셔요🔥
겨울처럼 추워지니 진짜 탄수가 땡기긴해요
내일은 샐러드드셔요🧡
샐러드 싫어요~!!!! ㅠㅠ ㅋㅋㅋㅋ
샐러드 먹음 배고파요ㅎㅎㅎ
의지가 약해지고 있습니다.😣
*수지* 수지님드시는 포케 샐러드는 든든할것 같은데요~~🤣🤣🤣
건강한음식으로 배부르게 ~드세요!!
*수지* 수지님 포케는 저의 샐러드 3개이상이에여..
ㅋㅋㅋ 제가 밨을때 밥보다 든든할것같아여~