다이어트 일기
11월 01일 (음식 990kcal, 운동 769kcal)
999****
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- 2025.11.01 19:07
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- 0
- 음식
- 운동
990/ 1291
769/ 215
성공
(855)
점심식사 : 324kcal (32.73%)
| 삶은 달걀 | 122kcal |
| [스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall) | 10kcal |
| 코스트코 피타브레드 | 147kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 | 45kcal |
오후 간식 : 100kcal (10.10%)
| [해태] 아이비 | 100kcal |
저녁식사 : 566kcal (57.17%)
| 돼지 생갈비 | 187kcal |
| 쌀밥 | 140kcal |
| 청국장찌개 | 46kcal |
| 콩나물무침 | 47kcal |
| 계란후라이(No소금) | 89kcal |
| 지평 막걸리 | 57kcal |
운동 : 769kcal
| 자유형 수영 | 270kcal |
| 헬스 | 165kcal |
| 만보걷기 | 334kcal |
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