다이어트 일기
11월 01일 (음식 820kcal, 운동 769kcal)
999****
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- 2025.11.01 12:59
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- 0
- 음식
- 운동
820/ 1291
769/ 215
성공
(1025)
점심식사 : 338kcal (41.22%)
| 삶은 달걀 | 136kcal |
| [스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall) | 10kcal |
| 코스트코 피타브레드 | 147kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 | 45kcal |
저녁식사 : 482kcal (58.78%)
| 돼지 생갈비 | 145kcal |
| 쌀밥 | 155kcal |
| 청국장찌개 | 46kcal |
| 콩나물무침 | 47kcal |
| 계란후라이(No소금) | 89kcal |
운동 : 769kcal
| 자유형 수영 | 270kcal |
| 헬스 | 165kcal |
| 만보걷기 | 334kcal |
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