다이어트 식단
10월 20일( 아침식사 227kcal)
카@fkdldjstmfh
- 2025.10.19 20:16
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아침 227kcal 20:15
탄수화물(3.8%) 12.13 / 319g
단백질(31.5%) 18.27 / 58g
지방(24.2%) 11.85/ 49g
| 매일 검은콩두유 (1개, 190ml) | 119kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 50g) | 68kcal |
| 검은콩가루 (1큰술, 10g) | 40kcal |
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