정신 차리자!
10월 15일
4리즈
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- 2025.10.15 21:26
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오늘 아침 몸무게 55kg 찍었슴다.
어제 심겹살을 먹어서 ㅎㅎㅎ
오늘은 오전업무보디고 아점먹고
2시에 광주로 출장왔슴다^^
6시에 도착해서 이제 저녁먹고 쉬어요.
오믈도 운동은 못했어요.
내일은 아침 9시반~6시까지 일정에 빡빡!!
역시 운동은 못해요.
저만 식단 운동 못해서 죄송요^
금요일까지는 운동을 못할듯요♡
사진은 없습니다.
아점11시* 버거킹 와퍼세트(감튀말고 코울슬러)
간식3시* 운전하면서 치토스1봉지
저녁7시* 대패삼겹살 200g과 야채쌈과 맥주1잔
수지님과 테리아님 굿밤요♡
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사진 첨부
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차로 이동하고 일하느라 움직이고 다 칼로리 소모되더라고요.그래도 어제 적게 드셨네요^^
ㅋㅋㅋ 차가 자율주행을 하니.. 몸이 피곤하지는 않아요^^ 그냥 앉아있으니 배는 고프고 소화는 안되는듯요^^ 삼겹살 먹어서 망했어요 ㅠ
아고고~~
또멀리 가셨네요.
열일하시니 잘드셔야죠.
운동스트레스받지마시고~
일 잘마무리하고오세요🙌
어제 6시반에 마치구 집에 11시에 귀가하고
꼴가닥했슴다^ ㅎㅎ