10월 14일( 운동 268kcal)
| 런닝머신 달리기 (6.0㎞/h, 30분) | 211kcal |
| 계단 스쿼트 (3세트, 45회) | 32kcal |
| 랫풀다운머신 (3세트, 15회) | 25kcal |
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