다이어트 식단
10월 13일( 저녁식사 303kcal)
sun^^
- 2025.10.13 19:34
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저녁 303kcal 19:17
탄수화물(15.6%) 43.45 / 278g
단백질(44.7%) 22.81 / 51g
지방(12.8%) 5.38/ 42g
| 양배추 (3/4회, 75g) | 18kcal |
| 직화구운어묵(1개 42g) (1회, 40g) | 64kcal |
| 풀무원 지구식단 두유 메밀면 (1회, 150g) | 95kcal |
| 히가시마루 우동 스프 (1회, 8g) | 16kcal |
| 배추김치 (1소접시, 60g) | 15kcal |
| 9. 생선-갈치구이 (1/4회, 45g) | 61kcal |
| 표고버섯 (1회분, 90g) | 34kcal |
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